Connect with us

LOCAL

Cambio de hora en Chile: ¿Cómo nos afecta y cuáles son los consejos para adaptarse?

Publicado

el

El próximo sábado 7 de septiembre tendremos un nuevo cambio de horario, para dar la bienvenida a días más extensos debido al acceso a mayor cantidad de horas con luz natural.

Un ajuste que se debe hacer cuando los relojes marquen las 23:59 horas, pasando a las 01:00 horas del día siguiente.

¿Cómo estos cambios generan efectos en las personas, en sus hábitos de sueño y las rutinas del día a día?

Paz Lorca, directora de la Escuela de Desarrollo Social y Educación IACC, explicó que el cambio de horario provoca “un desajuste hormonal principalmente, ya que la luz solar influye directamente en el cerebro y esto altera a los niños provocando un poco de ansiedad”.

“La mayor cantidad de horas con luz de día, hará que les cueste un poco más regular el sueño a niños y niñas, aunque también a los adultos, que les costará un poco regular el momento de quedarse dormidos y despertar en la mañana”, agregó la docente, explicando que esto se debe a que tal como los adultos, tienen ese “reloj interno que hace que les cueste adaptarse a estos cambios que se producen cada cierto tiempo”.

Recomendaciones

Paz Lorca entregó algunas recomendaciones para que ayudemos a los más pequeños y pequeñas de la casa a enfrentar este nuevo cambio de horario.

“Es súper importante ajustar las rutinas, y para que este cambio funcione, tiene que estar implicada toda la familia. No sacamos nada con decirles que se acuesten temprano si nosotros nos acostamos tarde”, indicó.

También es -importante evitar “las bebidas azucaradas y dulces en general como la comida chatarra o en grandes cantidades que activan e impiden un descanso productivo”.

También recomendó “explicarlo como un proceso natural, indicarles que habrá un cambio de horario y por eso nuestro cuerpo se tiene que ir adaptando. Otra sugerencia es tratar de que los niños hagan unos 30 minutos de actividad física, así se van cansando, les costará menos quedarse dormidos y tienen más energía para el otro día, ya que liberarán endorfinas”.

“La paciencia es clave, explicar al niño lo que está pasando, aunque pregunten mil veces, es fundamental. Es bueno comentarles que esto va acompañado con las estaciones del año y para esta adaptación es bueno no hacer uso ni abuso de las pantallas, porque provoca lo contrario de lo que queremos lograr, los activa, pero no para el aprendizaje, los sobre estimula”, añadió.

Seguir Leyendo
Click para comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

LOCAL

Hombre queda grave tras caer desde balcón al huir de agresión en Valdivia: hay un detenido

Publicado

el

La Policía de Investigaciones (PDI) de Valdivia se encuentra investigando un caso de homicidio frustrado ocurrido en un departamento del sector sur de la ciudad, donde un hombre resultó con lesiones graves tras caer desde un balcón mientras intentaba escapar de una agresión.

Por instrucción del Ministerio Público, detectives de la Brigada de Homicidios realizan diversas diligencias para esclarecer la dinámica de los hechos.

El comisario Juan Morales explicó que, de acuerdo con las primeras indagaciones, el incidente se produjo cerca de la 1:00 de la madrugada, cuando dos adultos —quienes compartían en un departamento ubicado en calle Alberto Blest Gana y habrían estado consumiendo alcohol— iniciaron una discusión por causas que aún se investigan.

En medio del altercado, la víctima fue agredida y, con el fin de resguardar su integridad, se lanzó desde el segundo piso del inmueble. Tras la caída, fue auxiliado por vecinos y posteriormente trasladado por personal de salud al Hospital Base de Valdivia, donde permanece con lesiones de carácter grave.

Producto de la investigación, la PDI logró identificar y detener a un hombre de 22 años, de nacionalidad chilena y con antecedentes policiales, quien fue puesto a disposición de la justicia.

Seguir Leyendo

LOCAL

Municipio de Valdivia pide claridad al Gobierno por anuncio de entrega de gas ante masiva llegada de vecinos

Publicado

el

Imagen de contexto

Una alta concurrencia de vecinos se registró este lunes en dependencias de la Dirección de Desarrollo Comunitario (DIDECO) de la Municipalidad de Valdivia, luego del anuncio del Gobierno sobre la entrega de gas dirigida al 80% más vulnerable. Sin embargo, la ausencia de información oficial para su implementación generó confusión tanto en la comunidad como en el propio municipio.

Desde la casa edilicia señalaron que el beneficio fue difundido públicamente sin una coordinación previa con los gobiernos locales, lo que ha impedido orientar adecuadamente a quienes buscan acceder a la ayuda.

Frente a esta situación, la alcaldesa Carla Amtmann expresó su preocupación por la falta de antecedentes concretos. “Vecinos y vecinas llegaron hasta nuestras oficinas esperando acceder a un apoyo del que aún no contamos con detalles para su ejecución, lo que provoca incertidumbre y desinformación”, indicó.

El municipio informó que ya se realizaron gestiones formales para obtener claridad sobre la medida, mediante oficios enviados a la Delegación Presidencial Regional, liderada por Vicky Carrasco, así como a otras entidades gubernamentales involucradas.

Asimismo, desde la administración comunal advirtieron que este escenario se produce en medio de un contexto económico complejo, marcado por el aumento en el costo de la vida, especialmente en combustibles, lo que ha afectado directamente a las familias. En ese sentido, recalcaron que la falta de información ha obligado a muchos vecinos a trasladarse hasta las oficinas municipales, asumiendo gastos adicionales.

Finalmente, la Municipalidad de Valdivia reiteró su disposición a colaborar en la ejecución de este tipo de beneficios, subrayando la importancia de una comunicación oportuna y una adecuada coordinación con los municipios para garantizar una respuesta efectiva a la ciudadanía.

Seguir Leyendo

LOCAL

Gobierno designa a primeros seremis en Los Ríos y avanza en conformación del gabinete regional

Publicado

el

Imagen cedida por DPR Los Ríos

El Gobierno anunció los primeros nombramientos que comenzarán a dar forma al gabinete regional en la Región de Los Ríos, con la designación de las autoridades que encabezarán las carteras de Educación, Economía y Medioambiente.

El anuncio fue realizado por la Delegada Presidencial Regional, Vicky Carrasco Silva, representante del Presidente José Antonio Kast en la zona, quien destacó que se trata de perfiles con experiencia en gestión pública y desarrollo regional.

Las designaciones corresponden a Orlando Carlos Crot Pérez como seremi de Educación, Enrique Gillmore Carmona en Medioambiente y Rafael Foradori Peralta en Economía. Durante la jornada, la delegada sostuvo un primer encuentro de trabajo con las nuevas autoridades, instancia en la que se entregaron lineamientos iniciales para avanzar en las prioridades del programa de Gobierno.

Tras la reunión, Carrasco valoró la incorporación de los nuevos secretarios regionales ministeriales, subrayando que se trata de profesionales capacitados para asumir los desafíos de cada cartera. Asimismo, indicó que estos nombramientos permiten fortalecer el equipo regional desde el inicio de sus funciones.

En cuanto a los perfiles, Orlando Crot asume la Seremi de Educación con una amplia trayectoria en el ámbito académico y de gestión educacional. Profesor de Castellano formado en la Universidad de Chile, ha ejercido como docente, directivo y autoridad en distintos niveles, incluyendo su paso previo como seremi de la cartera en la región.

Por su parte, Enrique Gillmore, nuevo seremi de Medioambiente, es abogado con especialización en derecho administrativo, ambiental y regulatorio, además de contar con estudios de postgrado en comunicación política, asuntos públicos y administración. Su experiencia se extiende tanto al sector público como privado, así como a la docencia universitaria.

En tanto, Rafael Foradori asumirá la Seremi de Economía. Periodista y magíster en Administración de Empresas, ha desarrollado su carrera en el ámbito público regional, destacando su rol como director regional del Sence en Los Ríos y su actual función como concejal de Valdivia, junto con su trabajo en áreas de innovación, emprendimiento y desarrollo productivo.

Con estos nombramientos, el Ejecutivo continúa avanzando en la instalación del gabinete regional, integrando profesionales con experiencia en áreas clave para impulsar la gestión pública y el desarrollo en la Región de Los Ríos.

Seguir Leyendo

LOCAL

Contraloría detecta millonarias apuestas de funcionarios municipales de Valdivia pese a prohibición legal

Publicado

el

Imagen de contexto

Un informe de la Contraloría General de la República reveló que dos funcionarios de la Municipalidad de Valdivia realizaron apuestas en casinos por montos superiores a los $200 millones, pese a estar legalmente inhabilitados para participar en este tipo de actividades.

Los antecedentes forman parte de una revisión a nivel nacional que identificó a 910 funcionarios públicos y municipales que, en conjunto, transaron más de $11.490 millones entre enero de 2024 y junio de 2025.

En el caso local, el desglose del informe establece que dos funcionarios concentran las cifras más altas, con montos individuales que superan los $100 millones cada uno. A ellos se suma un tercer funcionario con una cantidad considerablemente menor, totalizando más de $240 millones apostados desde la casa edilicia.

El análisis corresponde al Consolidado de Información Circularizado (CIC) N°20, elaborado a partir del cruce de datos entre funcionarios que administran o custodian fondos públicos —y que, por ley, deben rendir caución— y los registros de clientes de casinos proporcionados por la Superintendencia de Casinos de Juego.

De acuerdo con la normativa vigente, especialmente la Ley N° 19.995, estos funcionarios tienen prohibido participar en juegos de azar.

A nivel nacional, el informe advierte una fuerte concentración del gasto: 181 personas representan el 96,8% del total apostado, equivalente a más de $11.118 millones. Incluso se detectaron casos individuales que superan los $1.000 millones en apuestas, cifras que no se condicen con sus niveles de remuneración.

A partir de estos antecedentes, la Contraloría instruyó remitir los casos a la Superintendencia de Casinos para eventuales sanciones, además de ordenar a los servicios públicos y municipalidades iniciar sumarios administrativos. Asimismo, los antecedentes fueron enviados al Ministerio Público y al Consejo de Defensa del Estado para los fines correspondientes.

Seguir Leyendo

Lo más visto